darmflora darmmicrobiota gezonde darmen voedingsmiddelen

10 voedingsmiddelen voor gezonde darmen

In 10 jaar tijd is het onderzoek naar de darmmicrobiota, of de darmflora, aanzienlijk ontwikkeld. Wetenschap heeft namelijk aangetoond dat de samenstelling van de darmmicrobiota op verschillende vlakken een invloed heeft op de gezondheid. Hoe groter de diversiteit van de darmbacteriën, hoe beter! hieronder een overzicht van de belangrijkste vaststellingen.