Gezonde snacks kind tussendoortjes kinderen groei

Gezonde snacks voor je kind

Geen chips, geen frisdrank, geen chocolade… Scholen beginnen beetje bij beetje hun eisen te stellen wat tussendoortjes voor de kinderen betreft. Toch hebben kinderen er ééntje nodig om de dag door te komen. Het is een belangrijk moment dat bij kan dragen aan de groei en ontwikkeling. Maar wat geef je dan mee?

Geef je kind ook de juiste snack mee wanneer ze aan sport doen! Een studie* geeft aan dat kinderen gemiddeld meer energie innemen via het tussendoortje dan wat ze verbruiken tijdens het sporten. Met als gevolg een verhoogd risico op obesitas.

 

 

DOWNLOAD DE INFOGRAFIEK

 

 

*Bennion N. et al., Am. J. Health Behav., 44(2), March 2020, pp. 180-187(8).