Goedemorgen start

Dit recept zorgt ‘s ochtends voor een opgewekt humeur en een goed begin van de dag!

Stap 1.

Breng voor de goedemorgen-start de melk samen met het zout en de havervlokken aan de kook

Stap 2.

Laat alles samen ca. 3-4 minuten zachtjes koken en roer daarna om

Stap 3.

Laat de porridge afkoelen en breng hem daarna op smaak met een flesje Yakult

Stap 4.

Voeg de honing toe en strooi de kaneel erover

Stap 5.

Lekker met verse vruchten, voor een extra vitaminekick!

Ingrediënten

voor 1 portie
  • 300 ml melk
  • 45 g havervlokken
  • een snufje zout
  • 1 flesje Yakult Original
  • 1 eetlepel honing
  • vers fruit voor de garnering

Tijd

15 minuten

Moeilijkheids- graad

gemakkelijk

Voedingswaarde / 

per portie

Energie 364,80 kcal
Vet 7,8 g
waarvan verzadigde vetzuren 3,6 g
Koolhydraten 55 g
Waarvan suiker 28 g

  • Vet
  • Koolhydraten
  • Eiwit

Eiwit 16,9 g
Voedingsvezel 3,3 g
Zout 0,33 g