aanbevolen inname calcium vitamine D vitamine E micronutriënt botten antioxidant

Hoe eet ik voldoende vitamine D?

De meeste vitamine D maken we zelf aan in de huid, onder invloed van zonlicht! Hoe vermijd ik dan een tekort tijdens de wintermaanden?  En hoeveel vitamine D heb ik dagelijks nodig? 

Ontdek het hieronder!

 

 

DOWNLOAD DE INFOGRAFIEK