Yakult gebruikt cookies op zijn websites voor analytische doeleinden én om uw gebruikersinstellingen en voorkeuren te onthouden voor volgende bezoeken aan onze websites. Indien u onze websites blijft bezoeken aanvaardt u het gebruik van deze cookies, zoals beschreven in onze privacyverklaring. Ok

Omelet met spinazie - mét kookdemo

Lekker fris en 'jaloersmakend' lekker

Eitjes erbij en starten maar!

Stap 1.

Klop de eieren goed door elkaar en doe alle ingrediënten, behalve de olie, erbij. Meng alles goed.

Stap 2.

Doe een beetje olie in de pan, op normaal vuur. Doe het eimengsel in de pan en roer het een beetje door. Probeer de spinazie goed te verdelen.

Stap 3.

Rol de omelet op. Leg hem op een bord en laat 5 minuten rusten. Snijd de omelet in stukjes. De omelet kan warm of koud gegeten worden.

Ingrediënten

voor 4 personen
    • 2 eieren
    • 1½ theelepel suiker
    • ½ theelepel sojasaus
    • een beetje zout
    • 2 eetlepels fijngehakte diepvriesspinazie (ontdooid en uitgeknepen) of twee handen verse, kortgekookte en fijngehakte spinazie.
    • beetje olie
    • een anti-aanbakpan

Tijd

10 minuten

Moeilijkheids- graad

easy

Nutrition Facts / 

per persoon

Energie 66 kcal / 275 kJ
Eiwit 3,4 g
Vet 4,9 g
Koolhydraten 2 g
Voedingsvezel 0,2

  • Eiwit
  • Vet
  • Koolhydraten