Hoe eet ik meer vezels?

Share on email
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

De vezelinname is belangrijk voor onze gezondheid! Ze helpen onder andere mee de darmgezondheid in stand te houden! Heb je soms honger tussen de maaltijden door? Ook hier kunnen vezels van pas komen!

Eet jij wel voldoende vezels? Hoeveel voedingsvezels moet je eigenlijk innemen en in welke voedingsmiddelen komen ze voor? Hoe kan je eenvoudig kiezen voor meer vezels op je bord?

DOWNLOAD DE INFOGRAFIEK

Wanneer u onze website gebruikt, worden er cookies geplaatst voor analysedoeleinden en om uw ervaring op onze website waardevoller te maken. Als u op “Akkoord” klikt, wordt er nog een cookie geplaatst die ervoor zorgt dat de inhoud en advertenties beter op uw voorkeuren voor deze en andere websites worden afgestemd.
Akkoord Lees meer over het beheren van uw cookie-instellingen.