Superfoods: feit of fictie?
We horen vaak dat superfoods allerlei wonderbaarlijke effecten op ons lichaam en onze gezondheid hebben. Maar hebben gojibessen, spirulina, kokosolie, chiazaad en kurkuma nu echt magische krachten ?
Magische voedingsmiddelen die je instant gezond maken, bestaan helaas niet. Daarom is een gevarieerde en gezonde voeding zo belangrijk: vermijd te grote porties van hetzelfde ingrediënt en wissel vaak af !