Tips om heel de dag door fysiek actief te zijn

Share on email
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Iedereen weet wel dat beweging belangrijk is. Maar wist je dat je veel kan sporten en toch een sedentair gedrag kan vertonen? Zelfs wanneer je (meer dan) vier keer per week gaat sporten, dan kan je nog te veel zitten op één dag, waardoor je je gezondheid schaadt. Hieronder verneem je enkele tips om vaker actief te zijn.

Een BEWEGINGSESSIE per dag houdt de dokter veraf!

DOWNLOAD DE INFOGRAFIEK

Wanneer u onze website gebruikt, worden er cookies geplaatst voor analysedoeleinden en om uw ervaring op onze website waardevoller te maken. Als u op “Akkoord” klikt, wordt er nog een cookie geplaatst die ervoor zorgt dat de inhoud en advertenties beter op uw voorkeuren voor deze en andere websites worden afgestemd.
Akkoord Lees meer over het beheren van uw cookie-instellingen.