Iedereen weet wel dat beweging belangrijk is. Maar wist je dat je veel kan sporten en toch een sedentair gedrag kan vertonen? Zelfs wanneer je (meer dan) vier keer per week gaat sporten, dan kan je nog te veel zitten op één dag, waardoor je je gezondheid schaadt. Hieronder verneem je enkele tips om vaker actief te zijn.
We beloven dat onze mails alleen maar inspirerende en nuttige informatie bevatten! Wil je niks missen van onze activiteiten?
