fysiek actief beweeg tips sport

Tips om heel de dag door fysiek actief te zijn

Iedereen weet wel dat beweging belangrijk is. Maar wist je dat je veel kan sporten en toch een sedentair gedrag kan vertonen? Zelfs wanneer je (meer dan) vier keer per week gaat sporten, dan kan je nog te veel zitten op één dag, waardoor je je gezondheid schaadt. Hieronder verneem je enkele tips om vaker actief te zijn.

Een BEWEGINGSESSIE per dag houdt de dokter veraf!

 

 

DOWNLOAD DE INFOGRAFIEK