sporten tips maag- en darmklachten symptomen sportprestaties

Tips voor een goede vertering tijdens het sporten

Heb jij soms last van maag- en darmklachten tijdens het sporten? Een opgezwollen gevoel, buikkrampen of brandend maagzuur? Laat deze symptomen je sportprestaties niet beïnvloeden! Volg de tips van ons sportvoedingsteam.

Maag- en darmklachten zijn veelvoorkomend bij sporters. Toch moet je tijdens lange duursporten en wedstrijden iets eten en drinken om je sportprestaties te ondersteunen. Verteringsproblemen vermijden? Dat doe je door de juiste voedingsmiddelen te eten op het juiste moment. Wij geven tips voor een darmklachtvrije wedstrijd: voor, tijdens en na het sporten.

 

 

DOWNLOAD DE INFOGRAFIEK