Darmgezondheid

Darmmicrobiota, een buik vol! Waarom hebben we bacteriën nodig? Er leven 100 biljoen bacteriën in en op je lichaam. Sommigen leven op je huid, in

Hoe darmbewust ben jij?

Ons dieet voedt ook onze microbiota De voedingsstoffen uit ons dieet geven niet alleen ons lichaam energie en helpen bij de normale werking, maar ze

Darmvriendelijker eten Welzijn voor je darmen. Dat begint bij je voeding. Met gezonde voeding houden we ons darmstelsel optimaal in vorm. Maar wat is dat

Zien met je hart, beslissen met je buik Hersenen in je buik Ons buikgevoel komt voort uit een enorm zenuwstelsel in onze darmen, de zogenaamde

Waarom zijn darmen zo lang ? Negen wonderlijke meters Ons spijsverteringsstelsel is een wonder. Of misschien eerder… een wonderlijk chemisch fabriekje. Slaatjes, biefstuk, yoghurt, sinaasappels: alle

Vezels: nauw verbonden met je darmgezondheid Fruit en groenten zijn niet alleen rijk aan vitamines en mineralen, meestal ook aan vezels. Voedingsvezels zijn uitermate belangrijk