Wat betekent darmgezondheid voor ons?

Bij Yakult geloven we dat fysiek, mentaal en emotioneel welzijn worden beïnvloed door de gezondheid van de darmen. Dat kleine dingen doen een grote impact kan hebben op je welzijn. In dit gedeelte geven wij u tips over hoe u voor uw darmen kunt zorgen om u goed te voelen. Veel plezier met lezen!

Darmbeweging

De darm heeft de oppervlakte van een tennisveld. Het is dus gemakkelijk te begrijpen hoe belangrijk het is voor de spijsvertering en de transit! Je darm werkt 24 uur per dag voor je! Laten we het verwennen door planten en de goede bacteriën in voedsel een ereplaats te geven.

Voeding

Wil je een gezond lichaam en geest? Dan heb je een gezond dieet nodig. Een paar eenvoudige stappen kunnen de gezondheid van uw lichaam, maar ook van uw darmen verbeteren. En zorg dragen voor je darmen geeft indirect een boost aan je humeur, want je hebt het al vaak horen zeggen: de darm is ons tweede brein!

Gezonde recepten

Gezonde en eenvoudige recepten om voor je darmen te zorgen. Laat je verrassen door onze recepten rijk aan groenten, onze heerlijke smoothies op basis van Yakult, onze super originele Japanse recepten! Smakelijk ...

Beweging

Sport is goed voor de gezondheid! Maar wist je dat lichaamsbeweging ook een invloed heeft op de darmgezondheid? Yakult helpt je plezier te vinden in lichaamsbeweging en dat is belangrijk als je het op de lange termijn vol wilt houden!

Welzijn

Omdat de darm en de hersenen met elkaar verbonden zijn, zijn wij ervan overtuigd dat tijd voor jezelf nemen belangrijk is. Mindfulness, Japanse tuin of een vleugje Wabi-Sabi. Zoek uit wat bij je past!